Gaya hidup minum gerak atau sedentari sangatlah melekat dengan era digital saat ini karena gaya hidup ini ditandai dengan aktivitas yang membutuhkan sedikit energi. Gaya hidup minim gerak dapat membuat metabolisme tubuh melambat sehingga kadar kalori lebih mudah menumpuk dan memicu obesitas. 

Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu baik bagi pria dan wanita di seluruh dunia. Jika selama ini banyak yang bilang bahwa penyakit jantung lebih banyak terjadi pada pria, maka anggapan ini terpatahkan karena penyakit jantung nyatanya lebih sering terjadi pada wanita.

Lemak Berlebih biasanya identik dengan tubuh yang gemuk, namun orang dengan berat badan normal pun ternyata memiliki lemak yang berlebih khususnya di sekitar perut. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa meskipun seseorang memiliki badan yang tidak gemuk, tapi terlalu banyak lemak pada perut atau perut buncit, ternyata dapat membahayakan jantung.